Hara Shiatsu ist eine tiefgehende Form der ganzheitlichen Körperarbeit, die ihren Ursprung in Japan hat und auf der Lehre der fünf Elemente und der Meridiane basiert. Im Zentrum steht das Hara – der Bauchraum – als Quelle unserer Lebensenergie. Durch achtsame, rhythmische Berührung wird das energetische Gleichgewicht im Körper wiederhergestellt und die Selbstheilungskräfte aktiviert.

Bei A Cup Of Chi bedeutet Hara Shiatsu, dich zurück in deine Mitte zu begleiten. Jede Behandlung ist individuell auf dein aktuelles Befinden abgestimmt und fördert Wohlbefinden auf allen Ebenen - körperlich, psychisch und emotional.

Shiatsu ist grundsätzlich für jeden Menschen geeignet, vor allem wenn man sich ganzheitlich und achtsam begleiten lassen möchtest. Die Behandlungen werden stets auf die individuellen Bedürfnisse und Wünsche angepasst.

Shiatsu kann bei unterschiedlichen körperlichen, psychischen und emotionalen Themen positiv betragen.

Auch in den Bereichen Frauenheilkunde (Zyklus, PMS, Kinderwunsch, Schwangerschaft, Nachbetreuung, etc.) und Neurodiversität (ADHS, Autismus, Hochsensibilität, etc.) kann Shiatsu unterstützen.

Shiatsu eignet sich ebenfalls wunderbar zur Prävention und zur Stärkung deiner Selbstheilungskräfte. Es fördert dein Körperbewusstsein und unterstützt dabei sich im eigenen Körper zu Hause zu fühlen.

Falls du dir unsicher bist, ob Shiatsu das Richtige für dich ist, können wir das in einem unverbindlichen Vorgespräch besprechen. Wichtig: Shiatsu ersetzt keine medizinische Behandlung, trägt aber zu einem ganzheitlichen Wohlbefinden positiv bei.

Für deine erste Shiatsu-Behandlung bei A Cup Of Chi – Welcome Session - überlegst du dir in Ruhe, was dich zu mir bringt. Gibt es körperliche oder emotionale Themen?

Plane dir in etwa 90 Minuten Zeit ein, zum Ankommen, Bereitsein und Spüren. Während der Welcome Session sprechen wir, bei einer warmen Tasse Tee, über dein aktuelles Wohlbefinden und deine Themen, damit die Behandlung individuell auf dich abgestimmt werden kann.

Trage bequeme, lockere Kleidung, in der du dich wohlfühlst. (Am besten Jogginghose und T-Shirt; bitte keine Jeans, Gürtel oder Kleidung mit Knöpfen.)

Es ist zu empfehlen, 1,5 bis 2 Stunden vor der Sitzung nichts Schweres mehr zu essen.

Vor einer Folgebehandlung bei A Cup Of Chi ist es hilfreich, kurz in dich hineinzuspüren: Wie geht es dir seit dem letzten Mal? Gibt es körperliche oder emotionale Veränderungen, die du wahrnimmst? Diese Beobachtungen helfen, die Shiatsu-Behandlung gezielt auf deinen aktuellen Zustand abzustimmen. Vermeide es, direkt vor der Sitzung schwer zu essen, und bringe bequeme Kleidung mit.

Shiatsu entfaltet seine volle Kraft über die Wiederholung – jede Session vertieft das Gefühl von Balance und Verbindung zu dir selbst. Bei jeder Behandlung gibt es ein sanftes Ankommen mit einer Tasse Tee und nach der Massage Zeit für dich auf der Matte um nachzuspüren. Bei der Slow Session bekommst du für all diese Schritte noch etwas mehr Zeit.

Eine Shiatsu-Behandlung bei A Cup Of Chi beginnt mit einem entspannten Gespräch und einer warmen Tasse Tee, um deine momentane Befindlichkeit wahrzunehmen und deine Themen zu besprechen. Danach liegst du in bequemer Kleidung auf einer Shiatsu-Matte am Boden – der Ort, an dem Ruhe, Schwerkraft und Präsenz zusammenfinden. Durch sanften, rhythmischen Druck entlang der Meridiane wird die Energie im Körper wieder in Fluss gebracht. Hierbei arbeite ich mit Händen, Daumen, Ellbogen und Knie, um einen tiefen und achtsamen Druck herzustellen. Die Behandlung dauert in der Regel etwa 50 Minuten (60 Minuten bei Slow Session) und endet mit einer ruhigen Nachspürphase.

Danach folgt ein Moment des Austauschs, für mögliche Impulse für die Zeit bis zu deiner nächsten Behandlung.

Für Shiatsu eignet sich am besten bequeme Kleidung, die dich nicht einengt. Ideal sind eine lange, weiche (Jogging/Leinen) Hose, ein T-Shirt oder Pullover aus Baumwolle und frische Socken. Bitte vermeide Kleidung mit Knöpfen, Jeans oder Gürtel. Schmuck sollte vor der Behandlung, wenn möglich, abgelegt werden.

Du hast die Möglichkeit, dich ungestört in der Praxis umzuziehen.

Bei A Cup Of Chi steht dein Wohlgefühl im Vordergrund, daher gibt es stets Decken und Wollsocken für dich.

Nein – Shiatsu ersetzt keinen Arztbesuch! Shiatsu ist eine komplementäre, also begleitende Methode, die Körper, Geist und Seele unterstützt und die Selbstheilungskräfte stärkt.
Shiatsu ersetzt keine medizinische Diagnose oder Therapie. Bei chronischen oder akuten Beschwerden ist es wichtig, ärztlichen Rat einzuholen. Shiatsu wirkt ergänzend – nicht anstelle schulmedizinischer Behandlung.

In meinen Shiatsu-Behandlungen bei A Cup Of Chi fließen – je nach Bedarf – verschiedene ergänzende Methoden mit ein. Dazu gehören Techniken aus den Bereichen TCM (Traditionell Chinesische Medizin), Thai Massage, Mentaltraining, Kinesiologie, Klangenergetik, Reiki, Chakrenarbeit oder Holistic Pulsing. Diese Techniken unterstützen die Wirkung der Berührung von Shiatsu. Ziel ist immer, dich und deinen Körper in deine Balance zurückzuführen – sanft, ganzheitlich und achtsam. Jede Session ist daher ein einzigartiges Erlebnis.

Beispiele von Techniken: Moxibustion (Wärmebehandlung), Schröpfen, Gua Sha/Scraping, Ingwerkompressen, Bambusstöcke, Stimmgabel…

Die Preise für Shiatsu-Behandlungen bei A Cup Of Chi richten sich jeweils nach der Dauer und Art der Behandlung. Die aktuellen Preise sind bei den jeweiligen Angeboten ersichtlich. Alle Preise sind transparent und beinhalten die Zeit für Vorgespräch, Behandlung, Nachruhen und eventuelle Begleitmethoden. Mir ist wichtig, dass Shiatsu für jeden Menschen zugänglich ist– daher gibt es bei Bedarf soziale Preisoptionen.

Bei A Cup Of Chi kannst du deine Shiatsu-Behandlung bequem nach der Session per Überweisung oder bar bezahlen. Du erhältst im Anschluss der Shiatsu-Behandlung eine Rechnung per E-Mail. Die Bezahlung erfolgt jeweils nach der Behandlung. Bei Buchung eines Packages gilt der Gesamtbetrag nach der ersten Einheit als fällig.

Ja – Ich möchte, dass Shiatsu für alle Menschen in allen Lebenslagen zugänglich ist. Die Option eines Sozialtarifes kann individuell in einem Vorgespräch vereinbart werden.

Ja, Gutscheine für Shiatsu sind bei A Cup Of Chi erhältlich. Sie eignen sich wunderbar als wohltuendes Geschenk für Geburtstage, Feiertage oder einfach, um jemandem etwas Gutes zu tun. Du kannst die Anzahl der Shiatsu-Behandlungen wählen, die du verschenken möchtest. Der Gutschein ist ab dem Kauf ein Jahr lang gültig. Die Gutscheine können digital oder in Papierform überreicht werden. Es gibt verschiedene Designs, passend zur Saison oder zu Anlass.

Einen Shiatsu-Termin bei A Cup Of Chi kannst du ganz einfach über das Kontaktformular auf meiner Website, per E-Mail, via WhatsApp/SMS oder telefonisch vereinbaren. Nach deiner Anfrage erhältst du eine Bestätigung mit allen wichtigen Informationen zur Vorbereitung.

Wenn du unsicher bist, welche Session (Welcome, Single oder Slow) die richtige für dich ist, berate ich dich gerne. Es ist auch möglich, gleich mehrere Termine im Voraus zu planen, um Kontinuität zu schaffen.

Shiatsu-Termine bei A Cup Of Chi können bis zu 24 Stunden vor dem vereinbarten Termin kostenfrei storniert oder verschoben werden. Bei Absagen kürzer als 24 Stunden wird der volle Betrag verrechnet, da der Platz so kurzfristig nicht mehr vergeben werden kann. Ich bitte um Verständnis, da die Termine individuell für dich reserviert sind.

Eine gute Alternative zu kurzfristigen Absagen: Frag doch ein Familienmitglied oder Freunde, ob sie den Termin statt dir wahrnehmen möchten.

Die Packages bei A Cup Of Chi sind rundum Kombi-Angebote für verschiedene Themen wie z.B. Schwangerschaftsbegleitung, Zyklusbegleitung oder Begleitung durch depressive Phasen.

Sie ermöglichen dir, über einen längeren Zeitraum in deine Balance und dein Wohlbefinden zu investieren.

Du erhältst zusätzlich kleine Impulse für Zuhause, um die Wirkung zu vertiefen. Preise und Details findest du auf der Website oder im persönlichen Gespräch.

Shiatsu kann dich in vielen Lebenssituationen unterstützen – körperlich, emotional und mental. Bei A Cup Of Chi begleite ich bei einer Vielzahl von Themen wie Stress, Erschöpfung,Schlafproblemen, hormoneller Balance, emotionaler Überforderung oder innerer Unruhe.

Auch in Phasen des Wandels, bei Burnout, Kinderwunsch, Schwangerschaft oder in der Begleitung neurodiverser Menschen unterstütze ich. Detaillierte Informationen zu einzelnen Bereichen/Themen findest du auf der Seite „Schwerpunkte“.